Ernährungsberatung

 

 

Was kann eine individuelle Ernährungsberatung?

Jeder Mensch ist einzigartig und hat auch bezüglich der Ernährung ganz eigene Anliegen, Vorlieben und Probleme. Daher stehen Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse im Vordergrund meiner vorsorgenden und gesundheitsfördernden Ernährungsberatung. Es erwarten Sie keine Standardprogramme, sondern eine Ernährungsberatung nach Maß, zugeschnitten auf Ihre individuellen Fragen und Bedürfnisse. Gemeinsam optimieren wir Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten mit individuellen, alltagstauglichen Maßnahmen für spürbar mehr Vitalität und eine verbesserte Gesundheit. Erreichen auch Sie, mit Genuss und Spaß am Essen, Ihre individuellen Ziele.

Oder liegt Ihnen ein bestimmtes Thema aus dem Bereich Ernährung auf dem Herzen, zu dem Sie persönlich beraten werden möchten? Auch das ist Inhalt meiner Ernährungsberatung.

MEINE ERNÄHRUNGSBERATUNG AUF EINEN BLICK

  • Persönliche und professionelle Betreuung
  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Ernährung im Säuglings- & Kleinkindalter
  • Ernährungsumstellung und -optimierung
  • Gesund und langfristig Abnehmen
  • Gesunde Ernährung im Büroalltag
  • Gesunde Ernährung im Spagat zwischen Beruf und Familie
  • Detox und Säure-Basen-Haushalt
  • Stoffwechsel- und Darmgesundheit
  • Unterstützung bei Unverträglichkeiten / Intoleranzen
  • Ernährung individuell für Krebspatienten
  • Diabetes Mellitus Typ II
  • Vegane und vegetarische Ernährung

Ernährungsberatung > Familien

Es gibt viele Fragen zum Thema gesunde Ernährung in Familien – es gibt aber auch Antworten

Das Familien-Leben bietet, besonders mit Kindern, jeden Tag neue und spannende Herausforderungen und es tauchen immer wieder Fragen auf. Sind alle Familienmitglieder mit den notwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen gut versorgt? Der Familienalltag und die Entwicklungsphasen der Kinder wirken sich oft auch auf die Familien-Kost und die gesamte Ernährung aus.

Entsprechend Ihrer jeweiligen Lebenssituation biete ich Ihnen Beratungskurse rund um familienbezogene Ernährungsthemen an. „Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“, „Einführung in die Beikost“ oder ein anderes für Sie relevantes Thema – erfahren Sie, wie Sie mit eigenen, einfachen und alltagstauglichen Tricks Ihre Ernährungssituation optimieren.

Aus Erfahrung weiß ich, dass diese Themen oft mehrere Beratungsinteressierte begeistern und die einzelnen Teilnehmer von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe profitieren. Also, warum nicht einfach Gleichgesinnte aus Krabbelgruppe, Schule oder Nachbarschaft mobilisieren?

Ernährungsberatung in Kleingruppen „Familien“ zu Ihrem individuellen familienbezogenen Wunschthema

Beratungsdauer: 90 Minuten
Beratungsorte: flexibel

Mögliche familienbezogene Ernährungsthemen: „Familienkost“, „Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit“, „Einführung in die Beikost“, “Möglichkeiten eines gesunden und abwechslungsreichen Frühstücks” oder ein von Ihnen gewünschtes Thema

Ernährungsberatung > Kleingruppen Wunschthema

Flexible Gestaltung Ihrer individuellen Ernährungsberatung mit Ihrem Wunschthema

Das Leben steckt in jeder Lebensphase voller Abwechslungen und Überraschungen, die sich nicht selten auch direkt auf die individuellen Ernährungsgewohnheiten auswirken. Eine Änderung im persönlichen Alltag, wie z.B. eine neue berufliche Herausforderung, der Eintritt in eine neue Lebensphase oder der Erhalt Ihrer eigenen Gesundheit – zahllose Situationen, so individuell wie Sie, erzeugen oft das Bedürfnis nach einer individuellen Ernährungsberatung zu einem ganz konkreten Thema. Sie beschäftigt momentan auch eine individuelle ernährungsorientierte Frage oder Sie möchten sich vorsorglich qualifiziert beraten lassen? In Kleingruppen von max. 5 Personen berate ich Sie und Gleichgesinnte gerne zu Ihrem individuellen, ernährungsbezogenen Wunschthema.

Ernährungsberatung in Kleingruppen zu Ihrem Wunschthema

Beratungsdauer: 60 Minuten
Teilnehmer: max. 5 Personen
Beratungsorte: flexibel

Mögliche ernährungsbezogene Themen: „Fit im Alter“, „Wie bekomme ich mehr Obst & Gemüse in meinen Alltag“, „Osteoporose vorbeugen“, „Ausreichend Trinken“, „Gesundes Essen im beruflichen Alltag – ein Gegensatz?“ oder ein anderes von Ihnen gewünschtes Thema.

Bitte stimmen Sie im Vorfeld Ihr individuell gewünschtes Thema mit mir ab, damit ich auf Ihre Wünsche eingehen kann.